概要：据研究，泡泡糖里含的磷酸二苯——辛酯是一种有微毒的物质，每天吃进400毫克就能使人发生中毒，目前我国制造的泡泡糖中，每块约含350毫克辛酯。有的食品厂制成的泡泡糖，含这种物质更多，如果每天吃十来块，就会对身体产生一定的毒害作用只有在饮食正常的情况下，在饭前大量吃甜食，才会对健康产生一系列不利影响，但这是众所周知的常识，毋庸赘言。戒糖、低盐对健康有益吗?饮食营养，要讲究平衡膳食，酸、甜、苦、辣，粗细搭配，合理调剂，这样，才能保证人体健康的各种营养。然而，近年来“戒糖”、“低盐”的口号响遍全球，弄得人们无所是从。糖是人体必需的营养物质之一，其最主要的功能是参与机体代谢和供给人体活动所必需的能量。一些研究认为，糖可导致龋齿、肥胖、多动症、心脏病、糖尿病，甚至有人认为吃糖过多会使人疲乏无力，胀气，注意力不集中和产生暴力行为。而美国食品与药品局特别工作小组历时十年的研究指出，糖除了会导致龋齿以外，其它罪名都是莫须有的。食盐中的钠离子和氯离子起着维持机体内水及电解质平衡的作用。钠能帮助控制血的含量和血压，促
空腹什么不能吃（1）饿了空腹不能吃牛奶、豆浆,标签：生活小常识大全,http://www.88haoxue.com据研究，泡泡糖里含的磷酸二苯——辛酯是一种有微毒的物质，每天吃进400毫克就能使人发生中毒，目前我国制造的泡泡糖中，每块约含350毫克辛酯。有的食品厂制成的泡泡糖，含这种物质更多，如果每天吃十来块，就会对身体产生一定的毒害作用
只有在饮食正常的情况下，在饭前大量吃甜食，才会对健康产生一系列不利影响，但这是众所周知的常识，毋庸赘言。戒糖、低盐对健康有益吗?
饮食营养，要讲究平衡膳食，酸、甜、苦、辣，粗细搭配，合理调剂，这样，才能保证人体健康的各种营养。然而，近年来“戒糖”、“低盐”的口号响遍全球，弄得人们无所是从。糖是人体必需的营养物质之一，其最主要的功能是参与机体代谢和供给人体活动所必需的能量。一些研究认为，糖可导致龋齿、肥胖、多动症、心脏病、糖尿病，甚至有人认为吃糖过多会使人疲乏无力，胀气，注意力不集中和产生暴力行为。而美国食品与药品局特别工作小组历时十年的研究指出，糖除了会导致龋齿以外，其它罪名都是莫须有的。食盐中的钠离子和氯离子起着维持机体内水及电解质平衡的作用。钠能帮助控制血的含量和血压，促进心脏和肌肉的收缩，有利于神经冲动的传递。如果身体内的食盐含量减少，其后果不堪设想。有人出于食盐与心脏病、中风等之间的联系而提出“低盐饮食”的口号，并给盐罗列了一系列罪名。不久前，美国的一些医学专家联合声明，任何对食盐的惊恐和担心都是不必要的。食盐和高血压、冠心病之间并无必然的因素关系。由于人体肾脏具有健全的过滤、排泄功能，正常饮食中食盐稍少或多时，肾脏可起良好的调节作用。
总之，糖、盐是人体健康必需的营养物质，戒之或限食都是不科学的，更不必谈“糖”色变，望“盐”生畏，正常人尽可放心食用。
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饿了空腹不能吃西红柿、柿子
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
柿子虽然好吃，但不宜空腹、酒后以及与红薯、螃蟹等同时食用。同类水果还有山楂。红薯含淀粉较多，吃后会使胃中产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，若同食会产生凝聚作用，形成难溶性硬块——胃结石。螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易产生沉淀，凝固成不易消化的物质。因为鞣质具有收敛作用，所以还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使食者出现呕吐、腹胀与腹泻等食物中毒症状。若胃内出现胃结石，轻者会出现上腹部疼痛，严重者还会刺激胃肠导致胃出血、胃炎和胃溃疡病，甚至造成胃穿孔危及生命。
因此，在此提醒广大市民，尤其胃手术患者尽量避免食用柿子。此外，柿子中含糖量较高，糖尿病及慢性胃病患者治疗期间要避免进食；柿子中的单宁酸会影响铁的吸收，不利于缺铁性贫血病人的治疗；柿子性寒凉，因外感风寒而咳嗽、呕吐者， 也最好尽量避免食用柿子，以免造成不必要的危害。
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饿了空腹不能吃香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹吃香蕉
可诱发心肌梗塞
宜选择不饿或饭后食用
海口市50岁的冯女士，因空肚子吃香蕉，没想到导致心肌梗塞，经海南解放军一八七医院抢救才得以脱险。
据冯女士介绍，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚饭时已是饥肠响如鼓，只好用香蕉来充饥，不一会儿就感到胸闷，并伴有头痛、恶心和呕吐症状。当晚21点30分被家人送到附近的海南解放军一八七医院。医生根据她的症状及心电图测试结果，诊断为心肌梗塞。
专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比
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饿了空腹不能吃山楂、桔子
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
山楂味酸，可以消积食，通结气的功效。但是，由于山楂味“酸”，空腹吃容易伤害脾胃。?对于健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食山楂对胃部是一个刺激，久而久之，可能也会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃部不必要的疼痛。患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合空腹吃山楂。对于脾胃虚弱的人，一般建议少吃山楂，患有龋齿的人，特别是小孩子不宜多吃，易损坏牙齿。同时因为山楂易耗气，体虚之人也要避免多吃。
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饿了空腹不能吃冷饮
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 空腹冷饮对肠胃刺激很大
建议改掉这样的习惯.
现在已经肠胃不适了,
可以多喝热水暖胃,
再不行就吃点调理肠胃的药.
夏季吃冷饮几不宜
1．不宜饮用过量。冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。
2．不宜种类太杂。饮用的冷饮种类太杂，饮料相互交叉，对身体有害。儿童夏季吃冷饮，尤要注意节制。
3．不宜大汗后暴饮。大汗之后暴饮，会刺激血管和皮肤收缩，引起“闭汗”，不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类，反而会冲淡了胃液，从而导致胃肠道疾病。
4．慢性病患者不宜滥饮。慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者，不宜滥饮。同时，要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。
不会影响健康的冷饮食用法
天气炎热，冷饮开始占据人们的生活。但并不是每个人都适宜吃冷饮，特别是一些慢性病患者，吃冷饮更要有所选择，甚至应忌冷饮。
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