N种适合体形偏瘦的人的有效增肥方法

概要：功效：健脾、开胃、肥健。适用于消瘦良方九： 组成：哈密瓜250克，苹果1个，蜂蜜适量。用法：将哈密瓜洗净去瓜籽，苹果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜调匀。每日1—2次，当点心食用。功效：健脾开胃、补虚肥健。适用于消瘦良方十： 组成：红枣100克。用法：将红枣洗净，用水煮至熟软。每日1剂，分2次服用，喝汤食枣。功效：补虚健脾、益气肥健。适用于消瘦。www.88haoxue.com良方十一： 组成：核桃仁500克，食糖适量。用法：将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎机粉为细末。每日2次，每次2—3匙，空腹服用。功效：补肾培元。肥健润肤。适用于消瘦。良方十二： 组成：黑豆150克用法：将黑豆洗净，用小火煮至熟酥，加入调味品。每日1剂，当菜食用。功效：补肾肥健。适用于消瘦。良方十三： 组成：猪脊肉200克，嫩豆腐200克，鲜荷叶2张，黄酒50克，生姜20克，葱20克，胡椒粉1克，味精1克，精盐2克，鸡蛋1个，植物油100克，豆粉3克，麻油少许。用法：将猪脊肉洗净切成6厘米长、2厘米宽、0。5厘米厚的薄片，嫩豆腐切成同样长和1厘米厚的片。生姜、葱洗净剁成细

　　功效：健脾、开胃、肥健。适用于消瘦

良方九：

　　组成：哈密瓜250克，苹果1个，蜂蜜适量。

　　用法：将哈密瓜洗净去瓜籽，苹果去皮核，一起切成小丁，加入蜂蜜调匀。每日1—2次，当点心食用。

　　功效：健脾开胃、补虚肥健。适用于消瘦

良方十：

　　组成：红枣100克。

　　用法：将红枣洗净，用水煮至熟软。每日1剂，分2次服用，喝汤食枣。

　　功效：补虚健脾、益气肥健。适用于消瘦。

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良方十一：

　　组成：核桃仁500克，食糖适量。

　　用法：将核桃仁炒至香熟，加入食糖，用粉碎机粉为细末。每日2次，每次2—3匙，空腹服用。

　　功效：补肾培元。肥健润肤。适用于消瘦。

良方十二：

　　组成：黑豆150克

　　用法：将黑豆洗净，用小火煮至熟酥，加入调味品。每日1剂，当菜食用。

　　功效：补肾肥健。适用于消瘦。

良方十三：

　　组成：猪脊肉200克，嫩豆腐200克，鲜荷叶2张，黄酒50克，生姜20克，葱20克，胡椒粉1克，味精1克，精盐2克，鸡蛋1个，植物油100克，豆粉3克，麻油少许。

　　用法：将猪脊肉洗净切成6厘米长、2厘米宽、0。5厘米厚的薄片，嫩豆腐切成同样长和1厘米厚的片。生姜、葱洗净剁成细末；鲜荷叶洗净用开水烫软，再用冷水漂凉，切成11厘米见方片。将豆腐和猪脊肉片分别用黄洒、生姜片、葱末、胡椒粉、味精、精盐腌渍。鸡蛋去黄用清入豆粉调匀，肉片用荷叶包好，入热油锅中用植物油滑一下倒出，留少许油，煎至肉片熟，起锅装盘。食时打开荷叶，淋上少许麻油。佐餐食用。

　　功效：益胃和气，生津润燥，丰肌润肤。适用于体瘦。

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