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蛤蜊的营养价值及做法大全详细介绍

[10-20 23:41:44]   来源:http://www.88haoxue.com  家常小菜   阅读:680

概要:(3)将烤网放在碳火上,再将准备好的铝箔盒一一排入,烤至文蛤开口熟透即可食用。切记不要烤太久,如果文蛤的肉太熟或是汤汁流失掉了,那时口感会变得不好吃。www.88haoxue.com香辣味美,肉质鲜嫩。材料:主料:蛤蜊500克,调料:辣椒(红,尖,干)7克,姜3克,盐3克做法:1.将蛤蜊去泥沙洗净,泡在盐水中,使其吐尽泥沙,再洗净。2、干红辣椒洗净切丝备用;3. 炒锅注油烧热,先下入姜末爆锅,再下入辣椒丝煸炒几下,随即放入蛤蜊,翻炒至蛤蜊壳张开口,出锅装盘即成。小诀窍:食物相克:蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。www.88haoxue.com酱蛤蜊材料:主料:蛤蜊500克,辅料:青尖椒20克,九层塔20克,调料:白皮大蒜10克,白酒5克,酱油10克,白砂糖5克做法:1.蛤蜊浸泡在倒有1大匙醋的水中,可帮助它吐尽泥沙;2.锅中倒入半锅水烧开,放入蛤蜊用小火汆烫至微张口时立刻捞出,放在盆中;3.大蒜拍碎,辣椒洗净后斜切段;4.将蒜、辣椒放入蛤蜊中,加入调料腌2小时,入味后拌入九层塔就可以食用了。小诀窍:食物相克:蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。www.88hao

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(3)将烤网放在碳火上,再将准备好的铝箔盒一一排入,烤至文蛤开口熟透即可食用。切记不要烤太久,如果文蛤的肉太熟或是汤汁流失掉了,那时口感会变得不好吃。

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香辣味美,肉质鲜嫩。

材料:

主料:蛤蜊500克,调料:辣椒(红,尖,干)7克,姜3克,盐3克

做法:

1.将蛤蜊去泥沙洗净,泡在盐水中,使其吐尽泥沙,再洗净。

2、干红辣椒洗净切丝备用;

3. 炒锅注油烧热,先下入姜末爆锅,再下入辣椒丝煸炒几下,随即放入蛤蜊,翻炒至蛤蜊壳张开口,出锅装盘即成。

小诀窍:

食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

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酱蛤蜊

材料:

主料:蛤蜊500克,

辅料:青尖椒20克,九层塔20克,

调料:白皮大蒜10克,白酒5克,酱油10克,白砂糖5克

做法:

1.蛤蜊浸泡在倒有1大匙醋的水中,可帮助它吐尽泥沙;

2.锅中倒入半锅水烧开,放入蛤蜊用小火汆烫至微张口时立刻捞出,放在盆中;

3.大蒜拍碎,辣椒洗净后斜切段;

4.将蒜、辣椒放入蛤蜊中,加入调料腌2小时,入味后拌入九层塔就可以食用了。

小诀窍:

食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

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焗鲜蛤蜊

材料:

大蛤蜊8颗,藦菇3朵,墨鱼1/2只,美奶滋适量,起司丝适量,巴西利适量

做法:

1.大蛤蜊泡水吐砂,洗净备用。

2.将作法1的大蛤蜊,放入已预热的烤箱中,以200℃旋风功能,烤约12分钟,再取出蛤蜊肉,备用。

3.藦菇、墨鱼洗净,切小丁。

4.将作法2的蛤蜊肉、作法3的藦菇丁、墨鱼丁放入大蛤蜊壳内,再挤上美奶滋、撒上起司丝,放入已预热的烤箱中,以210℃旋风功能?,烤约13分钟至焦黄。

5.取出作法4的焗蛤蜊,撒上适量巴西利即可。

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