概要：做法：1、用开水暖一下壶，放入4粒金莲花；2、加入适量冰糖，如果不喜欢甜可以不加；3、金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开，放入壶中；4、倒入90°左右的开水，焖泡5.6分钟，见花朵全部绽开后便可饮用。www.88haoxue.com芦荟猕猴桃冰沙原料：猕猴桃3个、白砂糖20克、白开水100ml、芦荟汁30克(可不加)。做法：1、猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高;2、猕猴桃去皮切成丁备用;3、搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖;4、再加入白开水或者纯净水;5、搅拌至碎，放入密封容器中;6、冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。美容www.88haoxue.com菊花玫瑰花果茶原料：梨1个、小菊花15朵、法国粉玫瑰5朵、冰糖数粒、鲜柠檬一片做法：1、准备好所需原料，此处我用的是鸭梨，雪花梨更好；2、壶中先放入花茶，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶；3、梨切成丁，不用去皮。放入花茶糊中；4、加入适量的冰糖；5、冲入开水后，放入一片鲜的柠檬片；6、盖上盖子泡约15分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
夏季喝什么解暑-夏季清凉解暑饮品DIY,标签：健康养生大全,http://www.88haoxue.com做法：
1、用开水暖一下壶，放入4粒金莲花；
2、加入适量冰糖，如果不喜欢甜可以不加；
3、金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开，放入壶中；
4、倒入90°左右的开水，焖泡5.6分钟，见花朵全部绽开后便可饮用。
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芦荟猕猴桃冰沙
原料：猕猴桃3个、白砂糖20克、白开水100ml、芦荟汁30克(可不加)。
做法：
1、猕猴桃选用软一些的，这样出来的成品甜度会比较高;
2、猕猴桃去皮切成丁备用;
3、搅拌机中加入猕猴桃丁，还有白糖;
4、再加入白开水或者纯净水;
5、搅拌至碎，放入密封容器中;
6、冰箱冷冻5小时搅拌一次，如果隔夜，早上取出微化后再搅拌。搅拌出果碴即可。
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菊花玫瑰花果茶
原料：梨1个、小菊花15朵、法国粉玫瑰5朵、冰糖数粒、鲜柠檬一片
做法：
1、准备好所需原料，此处我用的是鸭梨，雪花梨更好；
2、壶中先放入花茶，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶；
3、梨切成丁，不用去皮。放入花茶糊中；
4、加入适量的冰糖；
5、冲入开水后，放入一片鲜的柠檬片；
6、盖上盖子泡约15分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
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苦瓜黄豆排骨汤
原料：苦瓜1条、黄豆50克、排骨250克、干贝10粒(可以增加汤头的鲜甜度，没有不加也没关系)、姜2片、清水适量、盐适量。
做法：
1、干黄豆洗净提前用凉水泡发备用，排骨切块入沸水汆烫后捞起洗净备用，苦瓜洗净后对半剖开去籽，切大块备用；
2、将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮滚后转小火煲约1个半小时左右。
冬瓜竹豆薏米排骨汤
原料：排骨、冬瓜、竹豆、薏米、姜
做法：
1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干
2、冬瓜洗净切块(不要把皮去掉，皮有解暑的功能)，姜切片待用
3、竹豆、薏米用清水浸泡15分钟，洗净沥干水份待用
4、把所有材料放入电高压锅里，一次性注入足量水，调成煲汤档(大约是40分钟)
5、放盐调味，即可盛碗中。
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糯米芝麻黑豆浆
原料：干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯
做法：
1、干黑豆泡10小时左右
2、干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成
3、碗中先放适量白糖，冲入热豆浆，这样可以给白糖杀菌
山楂瘦瘦茶
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
做法：
1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；
2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
米茶
原料：大米
做法：
1、铁锅烧干，烧热后，倒入大米干炒，炒至呈大米发黄带焦时即可;(炒时火不要开太大，中火即可，要不停翻炒，要不会糊掉)炒好的米和末炒的对比下(一次可多炒些，可分几份保存)
2、用凉水将炒好的米淘冼下，除去焦糊的米粒和焦糊的气味;
3、倒入烧沸的水中煮开，煮至米开花即可。(如果喜欢喝茶水多点的可多加些水，如果当粥来吃就少加些水，不过还是觉得稍煮的稀点好吃，就是比煮粥稍多点水，茶水可以当茶喝，解渴)
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