调解情绪

概要： 师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪 1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。 2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。 4、 爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。 交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。 1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。 2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。 3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。 4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？” (构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。) 启思录： 配乐故事《寻找快乐》 课堂总结： 今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是

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    师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪
    1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名次，他难过的流下了眼泪。
    2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。
    4、 爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。
    交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

    1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。
    2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。
    3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。
    4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？”
    (构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。)
    启思录： 
    配乐故事《寻找快乐》
    课堂总结：
    今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。
    （学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。

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