概要：以下零食都是常见零食，可以根据不同情况更换口味选择：大枣 含多种维生素和矿物质以及14种有益人体健康的氨基酸，且有抗癌、防治心血管疾病，抗疲劳、抗过敏、镇静催眠等作用。大蒜 具有很强的杀菌抗菌和解毒作用。常吃可使人体内铅的浓度下降，有效防止肠癌。 核桃 含多种维生素和无机盐类，尤其是蛋白质和脂肪的含量远比其它果品高。 常吃可补肝、强筋骨、增气血、保护大脑。生姜 含姜辣素，有抗氧化作用，能抑制人体内过氧化脂质的合成。每天早饭时吃几片生姜能促进血液循环、消化。花生 含人体所需的多种氨基酸，常吃能保护大脑，有助于分解肝内和血液中的胆固醇。蜂蜜 空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，通便安眠，并可使肌肤晶莹洁白。洋葱 含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素，常吃能抑制各种病毒对人体的侵入。介绍一些淘宝便宜又好的零食店吧： 新农哥坚果旗舰 新疆特产店 最爱零食 卜珂巧克力 璞璞食品 阿格日勒
可以经常吃的健康零食_吃什么零食健康,标签：健康养生大全,http://www.88haoxue.com以下零食都是常见零食，可以根据不同情况更换口味选择：
大枣 含多种维生素和矿物质以及14种有益人体健康的氨基酸，且有抗癌、防治心血管疾病，抗疲劳、抗过敏、镇静催眠等作用。
大蒜 具有很强的杀菌抗菌和解毒作用。常吃可使人体内铅的浓度下降，有效防止肠癌。
核桃 含多种维生素和无机盐类，尤其是蛋白质和脂肪的含量远比其它果品高。 常吃可补肝、强筋骨、增气血、保护大脑。
生姜 含姜辣素，有抗氧化作用，能抑制人体内过氧化脂质的合成。每天早饭时吃几片生姜能促进血液循环、消化。
花生 含人体所需的多种氨基酸，常吃能保护大脑，有助于分解肝内和血液中的胆固醇。
蜂蜜 空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，通便安眠，并可使肌肤晶莹洁白。
洋葱 含丰富的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素，常吃能抑制各种病毒对人体的侵入。
介绍一些淘宝便宜又好的零食店吧：
新农哥坚果旗舰 新疆特产店 最爱零食 卜珂巧克力 璞璞食品 阿格日勒1.咸香纸皮核桃手剥大核桃 本周销量：11451件
参考价：39.00 元
2. 2011年法国松露大礼包 本周销量：10363件 升降幅度：258%
参考价：58.17 元
3. 内蒙古牛肉干手撕牛肉干包 本周销量：6512件 升降幅度：486%
参考价：54.50 元
4.卜珂松露礼盒美味零食 本周销量：5550件 升降幅度：4%
参考价：48.10 元
5. 奶酪套餐提子玉米奶条 本周销量：5377件 升降幅度：605%
参考价：44.07 元
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1、番茄果
由圣女果制成，虽说属于蜜饯类，但添加剂极少，入口即能尝到浓浓的圣女果味。
夏日卖点：番茄红素可提高人体的防晒功能，同时有保护人体不受香烟和汽车废气中致癌物质侵害的功效。
参考价：17.5元/500克
2、甘露枇杷糖
主要成分是枇杷、砂糖、甘草、陈皮、蜂蜜以及罗汉果、菊花、薄荷等，口感清凉怡神。
夏日卖点：眼下毛絮絮满天飞，含一颗喉咙会比较舒服。对正在咳嗽的人以及吸烟一族值得推荐。
参考价：11.8元/罐
3、桂花酸梅汤
据称加工过程运用全封闭式无菌高温热灌技术，不采用任何添加剂、防腐剂，是百分百的纯天然饮品。
夏日卖点：清甜甘醇的口感，有去火、养颜的功效。
参考价：5元/包
4、玄米物语
“玄米”的说法来自于日本的玄米茶，即在蒸青茶中加入玄米，从而成为一道健康茶。其实玄米就是糙米，粗粮原料是最大卖点。一味求“精”的都市饮食习惯使米中所含的丰富维生素、蛋白质及膳食纤维、矿物质等都随着壳糠被碾磨而失掉，而玄米经过特殊的工艺，仍保留了这些原有成分。
夏日卖点：炎热的天气里体内的一些元素会随汗水流失，及时补充粗粮很必要。
参考价：11元/盒
5、手工蛋卷
食品的制作工艺不但会影响口感，而且影响营养成分，纯手工蛋卷的口感打破了传统蛋卷的干、硬，且有多种口味可选。
夏日卖点：非油炸制作工艺，相对健康，既满足了口腹之欲，又不会担心发胖。
参考价：10.8元/盒
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