吃大蒜口臭怎么办？怎样去除口中大蒜味

　　生活中，不少人都很怕吃大蒜，由于每次吃完，嘴里都会有一股蒜臭味，久久不散。其实在我们身边一些常见的东西，都是大蒜味的“克星，不妨一试：

　　吃大蒜口臭怎么办呢？

　　1、嚼花生

　　食用大蒜后，嚼嚼几颗花生，对改善口腔蒜味具有特别的功效。因为花生中含有多种天然芳香物质且气味清新自然，较之使用口香糖等方法，花生更能使口腔气味趋近自然。

　　2、喝牛奶

　　吃完大蒜后的口腔中弥漫着一股蒜臭，这个时候喝上一杯牛奶，就可以消除大蒜臭味。

　　3、嚼茶叶

　　吃了大蒜后，用浓茶漱口或取一小撮茶叶，放入口中慢嚼，待唾液分解茶叶后慢慢咽下也可去除异味。

　　4、喝果汁

　　食用大蒜后，可在一杯开水中加入一些薄荷，并加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去除口中异味。

　　5、含丁香

　　丁香又名鸡舌香，是古代除口臭的良药。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。

　　口臭患者饮食注意事项

　　一、口臭的人宜多吃：

　　1、生蔬菜和苹果，以爱护齿龈。

　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎。

　　3、全谷类和水，以防便秘。

　　4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

　　二、口臭的人应少吃：

　　糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻爱护牙齿和齿银，并减少牙斑。

　　三、口臭的禁忌：

　　1、忌吃大蒜、洋葱和咖喱。

　　2、忌吸烟或其他烟草制品。

　　3、忌饮酒。

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