五年级体育教案 蹲踞式跳远

概要：一、提高学生的速度 二、提高学生的灵敏素质二、高学生的灵敏素质三、培养学生的协作意识 四 培养学生的协作意识 1、使学生掌握游戏的规则.2、培养学生的协作意识.3、让学生轻松愉快的完成游戏.4、人人参与,共同活动.5、对动作要求不能太严格.一、放松活动：1、 放松操1――4节。2、 活动踝关节。二、本科小节：1、 本科教学目标完成情况。2、 课堂纪律表现。三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。四、整理场地，归还器材。师生道别。组织方法： x x x x x x x x x x ● x x x x x x x x x x教学要求:1、师生共同活动.2、师生评议,共同总结3、轻松愉快,身心满足,畅所欲言.1、 练习时要认真。2、 做操时动作到位，身体协调。3、 听从指挥，纪律严明。教学过程的设计预设教学路径预设学生活动备择方案2、 反复练习3～5次。3、做活动时要认真。4、反复练习，达到预想的

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一、提高学生的速度 二、提高学生的灵敏素质

二、高学生的灵敏素质

三、培养学生的协作意识 四 培养学生的协作意识

                        

1、使学生掌握游戏的规则.

2、培养学生的协作意识.

3、让学生轻松愉快的完成游戏.

4、人人参与,共同活动.

5、对动作要求不能太严格.

一、放松活动：

1、  放松操1――4节。

2、  活动踝关节。

二、本科小节：

1、  本科教学目标完成情况。

2、  课堂纪律表现。

三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。

四、整理场地，归还器材。

师生道别。

组织方法：

 

   x x           x x

   x x           x x

   x x    ●     x x

   x x           x x

   x x           x x

教学要求:

1、师生共同活动.

2、师生评议,共同总结

3、轻松愉快,身心满足,畅所欲言.

1、  练习时要认真。

2、  做操时动作到位，身体协调。

3、  听从指挥，纪律严明。

教学过程的设计

预设教学路径

预设学生活动

备择方案

2、 反复练习3～5次。

3、做活动时要认真。

4、反复练习，达到预想的目的。

四、基本部分

学习蹲踞式跳远动作方法和操练方法。

蹲踞式跳远的助跑一般采用站立式起跑，距离20――35米，最后一步起跳，大腿积极下压，用全脚掌快速有力的踏板，蹬伸起跳；同时摆动腿积极前摆时身体腾空后，起跳腿前提向摆动腿并拢，两腿屈膝尽量向胸部靠拢，两臂经前向下，身后摆，在空中完成蹲踞动作：然后小腿积极前伸，落地时，身体前倾压腿缓冲，双脚落地同时，两臂顺势前摆保持平衡。

 

组织方法：

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