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体育教案-一、投掷:投准 二、跑:变向跑(沿圆圈跑)

[10-20 23:39:47]   来源:http://www.88haoxue.com  初中体育教案   阅读:680

概要:3’ 4’2’ 3’ 均为4*8拍中 中激发创造性思维,活跃课堂气氛。 为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。基本部分30’一、投掷:投准重点:投掷的准确性难点:控制投掷的力量和出 手的角度1)将投掷物上抛接住练习a.上抛接住练习b.上抛击掌两次接住练习c.上抛后转体360º接住练习d.自创动作上抛接住练习2)学生练习对地投3)将投掷物投中地上小圈4)将投掷物投中目标练习 二、变向跑(沿圆圈快跑)重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点:控制重心,克服离心力1)原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。2)逆时针方向跑动练习3)顺时针方向跑动练习4)沿圆圈快跑接力一、组织:同心圆(图示三) 教法: 1、教师讲解示范、学生练习(1)2、教师讲解示范、学生练习(2)3、教师讲解示范、学生练习(3)4、教师讲解示范、学生练习(4)5、教师巡回指导,讲评问题。6、分组进行投准比赛要求:上、下肢协调用力。二、组织:圆圈队形 教法:1、教师讲解示范完整动作2、教师讲解示范、学生练习(1)3、教师讲解示范、学生练习(2)4、教

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3’

 

 

 

4’

2’

 

 

 

 

3’

 

 

 



4*8

 

 

 

激发创造性思维,活跃课堂气氛。

 

为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。

基本部分
30’

一、投掷:投准
重点:投掷的准确性
难点:控制投掷的力量和出
     手的角度
1)将投掷物上抛接住练习
a.上抛接住练习
b.上抛击掌两次接住练习
c.上抛后转体360º接住练习
d.自创动作上抛接住练习
2)学生练习对地投
3)将投掷物投中地上小圈
4)将投掷物投中目标练习

 

二、变向跑(沿圆圈快跑)
重点:合理的身体倾斜角度和
正确的摆臂动作。

难点:控制重心,克服离心力
1)原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。
2)逆时针方向跑动练习
3)顺时针方向跑动练习
4)沿圆圈快跑接力

一、组织:同心圆(图示三)
      教法:

1、教师讲解示范、学生练习(1)
2、教师讲解示范、学生练习(2)
3、教师讲解示范、学生练习(3)
4、教师讲解示范、学生练习(4)
5、教师巡回指导,讲评问题。
6、分组进行投准比赛
要求:上、下肢协调用力。

 

二、组织:圆圈队形

 

教法:
1、教师讲解示范完整动作
2、教师讲解示范、学生练习(1)
3、教师讲解示范、学生练习(2)
4、教师讲解示范、学生练习(3)
5、针对出现问题教师讲评
6、学生练习(4)
要求:动作正确,认真练习。

 

 

2’

2’

4’

8’

 

 

 

 

 

3’

1’

1’

9’

 

 

1’

30”

1’

1’30”

30”

 

 

 

30”

30”

30”

2’

 

 

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3-5

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1-2

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2-3

1-2

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提高学生练习兴趣,发展上肢力量。
发展学生思维能力,发展学生个性。
体会挥臂、鞭打、协调用力。
控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性。
调动学生学习积极性,培养学生创造性思维。
激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。

体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。
全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手,竞争意识和团结协作精神。

结束部分

4’

一、集合放松
舞蹈《幸福拍手歌》
方法:随《幸福拍手歌》乐曲起,学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。
二、本课小结
三、收集器材
四、师生道别

组织:圆圈队形(如图示五)

教法:1、教师边讲解边示范,学生跟着教师做。
2、在音乐伴奏下师生一起做
要求:轻松、快乐、听讲时认真

4’

1’

1次

培养学生韵律感、协调性和美感,使学生的生理、心理都得到放松。

场地器材

体育场
自制沙包每人一只
拨河绳一根
气球4只
录音机一台
录音带1盒

预计练习密度:35%左右

预计生理负荷曲线


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