体育教案－立定跳远考核

概要：内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求： 动作正确，整齐、有力。5分钟１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 ● ● ● ● ● ● ●● ● ● ● ● ● ● ●（图三）2×8拍 教学过程（www.88haoxue.com）教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基 本 部 分一、推铅球：１、 教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。 2、教师讲明安全要求。 & 《体育教案－立定跳远考核(第3页)》出自：www.88haoxue.com网上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

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内容：

（1）压指运动；（2）肩绕环运动

（3）扩胸运动；（4）体侧运动

（5）体转运动；（6）腹背运动

（7）弓步压腿；（8）侧压腿。

要求：

    动作正确，整齐、有力。

5

分

钟

１、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。

 

● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

 

●

（图三）

2×8拍

 

 

 

教学过程（www.88haoxue.com）

教学

内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

 

 

 

本

 

 

 

部

 

 

 

分

一、推铅球：

１、              教师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。

 

 

 

 

 

2、教师讲明安全要求。

 

 

&

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