体育教案－技巧(4-1)

概要：结束5放松肌肉拉伸师生交流语言指导、提示问：本课你们学到了什么？点评音乐下卧垫子全身拉伸放松小组讨论，组长代表发言。根据提示做放松小生理指标平均心率：125—135次/分 练习密度：40—42%心理指标学生表现：积极、活跃、认真、主动 ·场地、器材 ·田径场 ·垫子 6块、跳绳若干、 《体育教案－技巧(4-1)(第2页)》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com 红旗 4面、录音机1台 ·课后小结 课后作业·用各种方式进行滚翻练习·制定一份近期锻炼计划 《体育教案－技巧(4-1)(第3页)》出自：www.88haoxue.com网上一页 [1] [2] [3]

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结束

5

放松肌肉拉伸

师生交流

语言指导、提示

问：本课你们学到了什么？

点评

音乐下卧垫子全身拉伸放松

小组讨论，组长代表发言。

根据提示做放松

小

生理指标

平均心率：125—135次/分      练习密度：40—42%

心理指标

学生表现：积极、活跃、认真、主动

 

·场地、器材

 

·田径场

 

·垫子  6块、跳绳若干、

《体育教案－技巧(4-1)(第2页)》出自：www.88haoxue.com网
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红旗   4面、录音机1台

 

 

·课后小结

 

 

课后

作业

·用各种方式进行滚翻练习

·制定一份近期锻炼计划

《体育教案－技巧(4-1)(第3页)》出自：www.88haoxue.com网

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