体育教案－背越式跳高（二）——助跑和起跳相结合技术

概要：4、组织学生做一步起跳的练习。5、组织学生做三步起跳的练习。6、组织学生做完整的助跑起跳练习。7、素质练习。（1）跳摸篮板3×5（2）蛙跳 10×31、 学生体会重心偏移跑动和重心由高变低的变化。2、 学生安要求练习直线助跑20~30M。3、 学生体会直线切入弧线跑的变化。4、 学生做一步起跳。要求：立腰，充分蹬伸，手臂制动。5、 学生安要求练习。6、 学生做完整的练习7、 学生练习。1、半径15M 151515 2、完整的助跑起跳练习。 直线助跑20~30M，4~6次。 助跑起跳10~12次。五小结1、口令集合学生、组织放松练习1~2节。2、小结本课学练情况。3、提示教学目标，请学生自我评价。1、 学生放松练习，调整呼吸。2、 学生认真听讲。3、 学生收还器材。4、 师生再见。★教师 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页

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4、组织学生做一步起跳的练习。

5、组织学生做三步起跳的练习。

6、组织学生做完整的助跑起跳练习。

7、素质练习。

（1）跳摸篮板3×5

（2）蛙跳  10×3

1、 学生体会重心偏移跑动和重心由高变低的变化。

2、 学生安要求练习直线助跑20~30M。

3、 学生体会直线切入弧线跑的变化。

4、 学生做一步起跳。

要求：立腰，充分蹬伸，手臂制动。

5、 学生安要求练习。

6、 学生做完整的练习

7、 学生练习。

1、半径15M

 

 

 

 

 

         151515                         

 

 

 

2、完整的助跑起跳练习。

 

直线助跑20~30M，4~6次。

 

 

助跑起跳10~12次。

五

小结

1、口令集合学生、

组织放松练习1~2节。

2、小结本课学练情

况。

3、提示教学目标，

请学生自我评价。

1、 学生放松练习，调整呼吸。

2、 学生认真听讲。

3、 学生收还器材。

4、 师生再见。

★教师

 

 

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