心理健康活动方案

概要：心理健康活动方案 5.4班 活动目标： 让学生们对心理健康有初步了解和认识；掌握一些培养心理健康的手段和方法；提高主动注重心理健康的积极性；确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。 过程： 健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。学生回答--大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。 下面我们来讨论几个问题： 1.什么样的心理状态是不健康的？ 2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。 3.试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？ 大家回答的很好。下面我们一起看看 总结心理健康的几个标准： 1.智力正常。 2.情绪稳定，心境愉快。 3.

心理健康活动方案
            　　5.4班
            　　活动目标：
            　　让学生们对心理健康有初步了解和认识；掌握一些培养心理健康的手段和方法；提高主动注重心理健康的积极性；确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。
            　　过程：
            　　健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。我这里有一个参考答案，请大家看一下。

            　　下面我们来讨论几个问题：
            　　1.什么样的心理状态是不健康的？
            　　2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
            　　3.试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？
            　　大家回答的很好。下面我们一起看看
            　　总结心理健康的几个标准：
            　　1.智力正常。
            　　2.情绪稳定，心境愉快。
            　　3.反应适度，行动有序。
            　　4.乐于交往，人际关系和谐。
            　　5.自我意识良好，个性品质健康。
            　　6.良好的社会适应能力。
            　　总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
            　　1.无心理疾病
            　　2.具有积极发展的心理状态
            　　下面是我们中小学生常见的几种心理疾病
            　　中小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

            　　我们应该如何远离这些心理疾病呢？最健康心里状态：积极乐观的心理状态。所以我们要保持一颗积极向上的心
            　　请同学们看下面一个小故事
            　　　　案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。

            　　请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。
            　　案例2：拿破仑.希尔曾经讲过一个令人醒悟的故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人，她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？

            　　“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”
            　　从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳，她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。

            　　是什么让她发生了如此大的转变呢？
            　　案例3：龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么？》一文中这样叙述：
            　　　龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？

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