体育教案－技巧鱼跃前滚翻

概要：教学重点：举腿伸髋，两肘内夹 教法：建 难点：伸髋展体后的垂直平衡。 ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。立 保护帮助：（略） ②练中讲、讲中练，以练为主。概 练习一、直立夹肘，撑背。 2 ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高，念 练习二、后倒滚动举腿，两 3 建立良好的体操意识。 、 肘压垫，伸髋。 16’ ④语言激励，愉快教学。培 练习三、直腿坐撑开始，帮 要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。兴 养助下完成。 3 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平趣 练习四、自己独立完成。 衡，停留3—5秒。和 五、鱼跃前滚翻（男） 4 组织：同女生组。

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教学重点：举腿伸髋，两肘内夹                    教法：

建   难点：伸髋展体后的垂直平衡。                 ①讲解示范，由易到难，逐步掌握。

立    保护帮助：（略）                        ②练中讲、讲中练，以练为主。

概   练习一、直立夹肘，撑背。     2          ③师生示范对双讨论，分析错误，在练习中提高，

念   练习二、后倒滚动举腿，两     3           建立良好的体操意识。

  、           肘压垫，伸髋。            16’    ④语言激励，愉快教学。

培   练习三、直腿坐撑开始，帮                要求：①初步掌握展体、伸髓平衡。

兴           养助下完成。        3                 ②充分伸髓展体、脚面绷直，维持身体平

趣   练习四、自己独立完成。                          衡，停留3—5秒。

和   五、鱼跃前滚翻（男）        4            组织：同女生组。

教学重点：有腾空的前滚翻。               教法：①通过辅助练习逐步由易到难完成

难点：适时屈臂缓冲后的团身滚动。                        ②采取升降级制，提不同要求；

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www.88haoxue.com                                                ③语言激励，勇敢果断，积极进取。

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