体育教案－遂溪县二中体育与健康课教案

概要： 四五分钟 1、培养学生运动后放松的良好习惯2、学会用舞蹈放松 1、培养音乐感，陶冶情操2、通过音乐和舞蹈达到全身放松。小 1、放松操 2、师生评价 3、小结 1、老师带领学生做放松操。 2、收回器材 1、调整呼吸，全身放松，消除运动疲劳。2、心情愉悦 运动生理负荷曲线预测脉搏（次/分）练习密度：38%～42% 190 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

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四

五分钟

 

1、培养学生运动后放松的良好习惯

2、学会用舞蹈放松

 

 

 

1、培养音乐感，陶冶情操

2、通过音乐和舞蹈达到全身放松。

小

 

1、放松操

 

2、师生评价

 

3、小结

 

1、老师带领学生做放松操。

 

2、收回器材

 

1、调整呼吸，全身放松，消除运动疲劳。

2、心情愉悦

 

运动生理负荷曲线预测

脉搏（次/分）

练习密度：38%～42%

 

190

 

 

 

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