概要：��������������������������� ▲ 要求： （1）运球时不要低头，要抬头注意老师的手势变化，随时准备改变运球方法。 （2）注意前后同学的间距，不要过密。 （3）三圈过走进场地，以中圈为圆心围成一个圆形队形。 二．练习队形： � 《体育教案－乒乓球(第2页)》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com 要求： A 认真的跟老师一起活动全身各关节。 B 每个动作要做到位。 C 认真听教师的口令指挥 使学生养成正确的上课习惯 使学生身体迅速热起来，为活动各关节做好准备 防止学生在课上受伤。 3圈 8拍r2 85 P 110P 100P育 心 强 体||增 智 《体育教案－乒乓球(第3页)》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com 促 技 25分钟一 移动中的双手胸前传接球练习
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要求： （1）运球时不要低头，要抬头注意老师的手势变化，随时准备改变运球方法。
（2）注意前后同学的间距，不要过密。
（3）三圈过走进场地，以中圈为圆心围成一个圆形队形。
二．练习队形：
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《体育教案－乒乓球(第2页)》出自：www.88haoxue.com网
要求： A 认真的跟老师一起活动全身各关节。
B 每个动作要做到位。
C 认真听教师的口令指挥
使学生养成正确的上课习惯
使学生身体迅速热起来，为活动各关节做好准备
防止学生在课上受伤。
3圈
8拍r2
85 P
110
P
100P
育
心
强
体
|
|
增
智
《体育教案－乒乓球(第3页)》出自：www.88haoxue.com网促
技
25分钟
一 移动中的双手胸前传接球练习
（10分钟）
练习方法：两个人双手胸前传接球向前推进到对面半场，外侧的同学上篮，然后两个人交换位置用同样练习方法返回。
二 学习长传快攻 （10分钟）
1。练习方法：内侧同学将球传给外侧同学，然后两人交叉跑动，内侧同学沿边线快下，外侧同学运球至中线，将球传给快下同学，快下同学持球上篮。
2。教学步骤：
A 讲解并示范长传快攻战术的运用方法和要点。
B 将学生分成两组进行分组练习。
三 实战运用： （5分钟）
1。进行比赛前将问题留给学生：“如何防守长传快攻战术”，让他们在实战中思考或讨论。
2。组织分组教学比赛，让学生在实战中运用该项战术。
易出现的外伤及预防办法：
A． 手指，手腕的挫伤
B． 踝关节扭伤
C． 肩关节拉伤
D． 比赛中的冲撞造成的外伤
预防：教师在练习前带领学生做好充分的准备活动和活动好各关节，并向学生讲明课上的安全要求。
组织方法：
（1）选出一名同学一起做示范。
（3）教师要巡视学生的练习情况，并对错误动作进行纠正。
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组织：（1）教师选出一名学生做示范。
（2）组织学生按练习一的队形交替出发进行练习。
（3）学生练习时要在场地中央观察学生掌握的情况，并适当进行辅导。
组织：（1）将学生分成两组在两块场地上进行比赛。
（2）教师在旁边监督学生进行比赛，并适当辅导。
1．练习或比赛前认真带领学生做准备活动。
2．比赛或练习前对学生进行思想教育。并讲明注意事项。
3．比赛或练习时教师做好监督，或教师参与到比赛中充当裁判员。
一．讲解及示范队形：
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二。练习队形：
要求：认真做练习，体会移动中传接球的动作要领，以及传球的时机。
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二． 学练法：
A 认真听教师讲解动作要领
B 认真看教师进行示范。
C 练习时认真练习，体会战术要点。
D 练习时要互相纠错。
要求：
1． 在实战中体会长传快攻战术的组织和运用方法。
2。 思考或讨论如何防守长传快攻战术。
3。 团结协作，互相帮助，注意不要受伤。
注意事项：
A 比赛或练习中不做危险的动作。
B 不做与本次课无关的事情。
C 认真和老师做好准备活动。
D 听从老师的安排
通过复习学过的内容，为新授内容做好准备。
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使学生具体明确战术的概念以及组织和运用方法
1。巩固战术概念，提高在实战条件下完成战术的能力。
2．培养学生的合作和团队精神。
4次
5—6
次
130P
150P
120P
恢
复
身
心
《体育教案－乒乓球(第7页)》出自：www.88haoxue.com网一。游戏： “快速组字” （3分钟）
1。游戏方法：将学生平均分成三组，每组围成一圆圈，当听到教师说出一个简单的汉字后，立即以组为单位组成这个汉字。
2。游戏规则：最后完成的组失败，全组同学每人做5次俯卧撑。组成的字和教师说的字差距很大的组也算做失败。
二．放松全身肌肉
三．课后小结
四．布置课后作业，师生再见
五．收拾场地器材
教师口令指挥，并领做
对学生提出表扬，和鼓励。
游戏队形：
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要求：积极的参与到游戏中并认真和老师一起做放松操
要求：配合老师将球放回原处
使学生从精神上先放松下来
防止学生产生肌肉疲劳，以充沛的精力投入到下一节课中
2—3
次
110
P
95
P
场 地 设 计
备 注
运
动
负
荷
曲
线
课的密度
85 %
练习密度
40 %
平均心率
100—110次/分
负荷强度
强度稍高
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