体育教案－背越式跳高

概要： 一、班长整队集合、报告人数二、师生问好三、宣布本课教学内容及要求四、安排见习生 一、慢跑： 600—800米二、柔韧练习： 1．横杠压腿 左右腿正压 左右腿侧压& 《体育教案－背越式跳高》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.comnbsp; 2．髋、膝、踝关节柔韧 三、行进间操及专门练习30米 1、正踢腿 2、侧踢腿 3、里和腿 4、外摆腿 5、小步跑 6、后蹬跑7、直腿跳 8、转髋练习9、侧摆跳10、协调性练习 〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求： 列队整齐、集体完成 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] 下一页

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一、班长整队集合、报告人数

二、师生问好

三、宣布本课教学内容及要求

四、安排见习生

 

一、慢跑： 600—800米

二、柔韧练习：

    1．横杠压腿

           左右腿正压

           左右腿侧压

&

《体育教案－背越式跳高》出自：www.88haoxue.com网
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三、行进间操及专门练习30米

 

1、正踢腿                

2、侧踢腿                

3、里和腿                  

4、外摆腿                

5、小步跑                

6、后蹬跑

7、直腿跳                

8、转髋练习

9、侧摆跳

10、协调性练习

 

             

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

       〇〇〇〇〇〇〇〇    

              △

 

 

 

 

 

 

要求：

     列队整齐、集体完成

 

 

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