体育教案－背越式跳高

概要： 一、 介绍背越式跳高的发展情况、项目 特点，使学生建立正确的背越式跳高技术概念 二、 原地摆臂练习 20次 三、 支撑摆腿练习技术要求：摆动腿屈膝折叠前摆的同时、起跳腿充分蹬伸、摆动腿膝内扣、小腿外展、脚尖内扣 每人3 * 20次 四、学习上一、两步起跳练习1． 上一步起跳练习 3 * 30米2． 上两步起跳练习 3 * 30米 〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 组织教法：1、 讲解、示范。2、 学生按要求进行练习。3、 纠正错误动作。 要求：1、学生认真听讲。2、臂动作幅度大、动作快、全身用力协调一致。 组织教法： 《体育教案－背越式跳高(第3页)》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com1、讲解、示范。上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6]

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一、            介绍背越式跳高的发展情况、项目   特点，使学生建立正确的背越式跳高技术概念

 

 

 

二、            原地摆臂练习

                  20次

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

三、            支撑摆腿练习

技术要求：摆动腿屈膝折叠前摆的同时、起跳腿充分蹬伸、摆动腿膝内扣、小腿外展、脚尖内扣

 

             每人3 * 20次

 

 

 

 

四、学习上一、两步起跳练习

1．  上一步起跳练习

                 3 * 30米

2．  上两步起跳练习

              3 * 30米

 

 

 

 

   

〇〇〇〇〇〇〇〇

              △

 

 

 

 

 

组织教法：

1、   讲解、示范。

2、   学生按要求进行练习。

3、   纠正错误动作。

 

要求：

1、学生认真听讲。

2、臂动作幅度大、动作快、全身用力协调一致。

 

 

 

组织教法：

《体育教案－背越式跳高(第3页)》出自：www.88haoxue.com网
www.88haoxue.com 1、讲解、示范。

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