体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

概要：时间学 生 活 动练习次数 三准备操 教师指挥学生进行徒手操练习（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 5 练习对形（图三）学生在教师指挥下进行练习××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O ★ 4×8拍 基本部分 技 巧 《体育教案－头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)(第3页)》出自：www.88haoxue.com网www.88haoxue.com上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

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时间

学  生  活  动

练习次数

 

 

 

三

准

备

操

 

教师指挥学生进行徒手操练习

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

 

 

 

 

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练习对形（图三）

学生在教师指挥下进行练习

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4×8拍

 

 

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