体育教案－排球：正面双手垫球

概要： “同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”（愿意） “但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能做到吗？” （能）下面跟老师做个游戏《喊数抱团》教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。 “同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。” 没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。时间分配课的内容组织 教法 要求说 明基本部分30′一、复习准备姿势和移动。目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。二、准备姿势和移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。 1、 准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。2、 同学间相互观摩，按照

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“同学们，现在我们做一个集中注意力游戏，您们愿意吗？”

（愿意）

 

“但老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，你们能做到吗？”

 

（能）下面跟老师做个游戏《喊数抱团》教师把主教材融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉教材。

 

“同学们，老师在中间，男生、女生围成一个同心圆，逆时针跑动，听老师口令指挥。”

 

没有及时完成教师喊出的数字组合的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。

时间

分配

课的内容

组织 教法 要求

说    明

基

本

部

分

30′

一、复习准备姿势和移动。

目的：

1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。

2、提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。

二、准备姿势和移动

（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。

（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。

 

1、  准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为辅，触球练习主。

2、  同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。

3、  对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。

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30′

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30′

三、正面双手垫球。

垫球的特点与作用

★垫球的特点

动作简单易学，便于初学者掌握

便于接离身体远、速度快、弧度低的球

垫球的准确性不及双手传球高

★垫球的作用

垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。

★本课目的：

 

1、通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。

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