概要:教材内容一、技巧:双杠后摆转体180度成分腿坐。二、加速跑:途中跑、冲刺。教 学目标一、认知目标:通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学,使学生建立起正确的动 作概念,头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重 要性。二、技能目标:通过学生的各种练习,要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双 杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质,增强上下肢和躯干 肌的力量。三、情感目标:培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、 勇往直前的精神。课的部分教学内容及手段组织与教法运动负荷次数时间开始部分1、体育委员整队,检查人数。2、师生问好,宣布本课任务。3、安排见习生。4、队列练习。 (成体操队形散开)5、游戏:“炮打敌军” 目的:充分调动起学生的积极 性。6、徒手操: 1)上肢运动 2)肩部运动 3)扩胸运动 4)腰部运动 5)全身运动组织: * * * * * * *
体育教案-双杠 加速跑,标签:高中体育教案大全,http://www.88haoxue.com教材内容
一、技巧:双杠后摆转体180度成分腿坐。
二、加速跑:途中跑、冲刺。
教
学
目
标
一、认知目标:通过对双杠后摆转体180度分腿坐的技术教学,使学生建立起正确的动
作概念,头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重
要性。
二、技能目标:通过学生的各种练习,要求80%的同学在保护与帮助的条件下能完成双
杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质,增强上下肢和躯干
肌的力量。
三、情感目标:培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、
勇往直前的精神。
课的部分
教学内容及手段
组织与教法
运动负荷
次数
时间
开
始
部
分
1、体育委员整队,检查人数。
2、师生问好,宣布本课任务。
3、安排见习生。
4、队列练习。
(成体操队形散开)
5、游戏:“炮打敌军”
目的:充分调动起学生的积极
性。
6、徒手操:
1)上肢运动
2)肩部运动
3)扩胸运动
4)腰部运动
5)全身运动
组织:
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O
教法:教师执行规则,学生练习。
要求:只准击打下肢。
要求:快、静、齐
组织:成体操队形
教法:教师领做,学生跟做。
教师统一口令,学生练习。
要求:节奏感强、动作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、双杠:后摆转体180度
要点:后摆两腿高于杠,迅速转髋两
腿分,缓慢下落轻触杠,推手
转体成坐撑。
重点:支撑后摆要高。
难点:转髋分腿成绞形。
1、地上俯撑,双腿剪绞转体180度,
成仰撑。
2、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后
摆练习。
3、杠端支撑,左右转体练习。
4、杠端支撑摆动后摆挺身下。
5、在保护与帮助下完成动作。
6、独立完成动作。
二、加速跑:途中跑、冲刺
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