体育教案－三级跳远

概要：分四组进行 20M要求：协调有力 大步幅跳8×4 22 4’ 3’ 小 中上 基本部分 基本部分一．了解完整的三级跳远技术 二．学习助跑与起跳相结合技术 三．第一、二、三跳相结合的技术练习 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页

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分四组进行           20M

要求：协调有力

      大步幅跳

8^×

4

 

 

2

2

 

4’

 

 

 

 

3’

 

小

 

 

 

 

中上

 

 

 

 

基本部分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基本部分

一．了解完整的三级跳远技术

 

 

 

二．学习助跑与起跳相结合技术

 

三．第一、二、三跳相结合的技术练习

 

 

 

 

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